Tips Kulit Sehat

Tips Kulit Sehat – Sahabat sehat sekarang saya akan memberikan info yang berakitan dengan kecantikan untuk kaum wanita, iya cantik memang menjadi idaman bagi sebagian wanita, bahkan saya pernah dengan joke teman saya yang mengatakan “cewe cantik sebagian masalah hidupnya selesai”. Oke langsung saja saya berikan tips kulit sehat buat kaum wanita mari disimak:

1.      Lindungi diri dari matahari

Ini memang merupakan cara yang paling penting untuk merawat kulit kalian untuk melindunginya dari sinar matahari. Karena cahaya sinar matahari dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik usia dan masalah kulit lainnya. Bagi kalian yang bingung bagaimana untuk melidungi diri dari sinar matahari bisa menggunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 15 Ketika berada di luar ruangan, lakukan tabir surya setiap dua jam atau lebih sering ketika berenang atau berkeringat. Oiya sebagai tambahan kalau bisa hindari matahari saat jam  10:00-04:00, karena saat itu merupakan sinar matahari yang sangat kuat.

2.      Tidak merokok

Janganlah Merokok! Bagi yang belum tahu merokok bukan hanya merusak bagian di dalam tubuh tetapi juga membuat kulit Anda terlihat lebih tua dan kulit keriput. Karena merokok menyempitkan pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit dan menurunkan aliran darah, hal ini menghabiskan kulit oksigen dan nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit. Selain itu merokok juga merusak kolagen dan elastin.

3.      Rawat kulit Anda dengan lembut

Sebagai wanita haruslah melakukan pembersihan sehari-hari dan mencukur karena hal ini dapat membuat kulit Anda untuk tetap lembut. Selain itu batasi waktu mandi. Air panas dan mandi panjang atau mandi menghilangkan minyak dari kulit Anda. Batasi mandi atau waktu mandi anda agar tidak terlalu berlama-lama terkena air, dan usahakan selalu menggunakan air hangat. Hindari juga penggunaan sabun yang kuat. Sabun dan deterjen yang membuat garis minyak dari kulit Anda. Sebaliknya, pilih pembersih yang ringan untuk digunakan saat mandi atau mencuci.

4.      Makan makanan yang sehat

`     Makanlah makanan yang sehat tentunya seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan protein. Karena selain sehat beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya vitamin C dan karbohidrat rendah lemak membuat kulit terlihat lebih muda.

5.      Mengelola stres

Kontrol lah stress! Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit Anda lebih sensitif dan tentunya hal ini memicu jerawat dan masalah kulit lainnya. Untuk membuat kulit terlihat lebih sehat pikiran kita harus segar dan terhindar dari stres.

Sekian Tips Kulit sehat yang dapat saya berikan kepada kalian. Bagi sahabat sehat yang ingin bertanya atau menambahkan bisa melakukannya pada kolom komentar, semoga artikel saya dapat memberikan informasi. Bila dirasa berguna dan ingin mendapatkan update artikel pada blog saya bisa bergabung dengan melakukan join this site.

Suka Dengan Artikel Ini ?

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips Kecantikan dengan judul "Tips Kulit Sehat". Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://healthlife4ever.blogspot.com/2014/09/tips-kulit-sehat.html.