Cara menyembuhkan claustrophobia

Menyembuhkan claustrophobia  - Sahabat sehat sekarang saya akan membahas mengenai Claustrophobia, bagi yang belum tahu claustrophobia adalah ketakutan akan ruang sempit seperti saat berada dalam lift, ruangan yang penuh sesak atau area terbatas. Penyebab gangguan seperti fobia memanglah beragam ada yang berdasarkan genetik maupun pengalaman hidup. Tetapi tenang sebenarnya segala macam fobia dengan pengobatan yang tepat akan bisa berkurang sampai akhirnya sembuh. Ketika berada dalam ruang area terbatas penderita claustrophobia akan mengalami gejala seperti berkeringat, denyut jantung Dipercepat, gemetar, mual (perasaan sakit), pingsan. Bila kalian merasa mengalami gejala diatas mungkin kalian menderita claustrophobia.

Pengobatan untuk claustrophobia 

Mengobati fobia apapun termasuk claustrophobia sebenarnya tergantung pada psikologis pengidapnya masing-masing, disini saya akan share beberapa metode yang biasanya digunakan untuk menyembuhkan penderita phobia:

Banjir - ini adalah bentuk pengobatan yang berat, di mana orang tersebut dipicu melawan fobianya sendiri sampai merasa bahwa sebenarnya fobia yang dia alami selama ini gak semenakutkan yang dipikirkan.

Counter-udara – ini cara kedua yang lebih soft dari cara pertama tadi yaitu counter-conditioning namanya. Jadi orang diajarkan untuk menggunakan relaksasi dan visualisasi teknik tertentu ketika mengalami kecemasan fobia terkait. Pemicu fobia secara perlahan diperkenalkan, langkah-demi-langkah, sementara orang berkonsentrasi pada mencapai relaksasi fisik dan mental. Akhirnya, mereka dapat menghadapi sumber ketakutan mereka tanpa merasa cemas. Hal ini dikenal sebagai desensitisasi sistematis 

Pemodelan – Bagi kali yang benar-benar merasa takut sekali dengan fobianya cara ini cukup pas, jadi dengan cara ini kita menonton orang lain menghadapi fobia kita tanpa rasa takut dan dengan melihat itu kita diharapkan bisa berani untuk mencoba melawan rasa takut.

Obat – Mengobat fobia dengan obat seperti obat penenang dan antidepresan juga dapat membantu tetapi cara ini harus di bantu dengan pengobatan psikologis seperti cara diatas yang telah saya berikan.

Panjang pengobatan pada penderita fobia pun berbeda-beda, mungkin dapat dengan melakukan rawat jalan, atau dengan rawat inap jika fobia sangat parah. Biasanya, pengobatan terdiri dari sekitar delapan sampai 10 minggu sesi dua mingguan. 

Sekian Cara menyembuhkan fobia yang dapat saya berikan kepada kalian. Bagi sahabat sehat yang ingin bertanya atau menambahkan bisa melakukannya pada kolom komentar, semoga artikel saya dapat memberikan informasi. Bila dirasa berguna dan ingin mendapatkan update artikel pada blog saya bisa bergabung dengan melakukan join this site.

Suka Dengan Artikel Ini ?

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Gejala Penyakit dengan judul "Cara menyembuhkan claustrophobia". Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://healthlife4ever.blogspot.com/2014/09/cara-menyembuhkan-claustrophobia.html.