Makanan penambah berat badan

Makanan penambah berat badan – Bagi sahabat sehat tentu sering sudah melakukan olahraga mati-matian atau diet ketat tapi berat badan tetep aja tidak menurun, mungkin kalian masih memakan makanan yang memang mempunyai tingkat penambah berat badan yang tinggi. Bagi kalian yang sedang atau hendak melakukan diet yang diperlukan dalam proses diet bukan hanya kita olahraga gila-gilaan ataupun gak makan satu harian, yang ada nanti malah sakit, ketika kita hendak melakukan proses diet makanan yang masuk ke dalam tumbuh harus lah dicermati, sekarang saya akan memberikan beberapa bahan makanan yang harus dihindari ketika sedang melakukan proses diet:

·         Gula merah

Mungkin banyak dari kita berfikir untuk mengganti gula biasa dengan gula merah padahal ketika kita melakukan itu tidak berarti dapat menghindari kalorinya. Gula tetaplah gula, dan sebaiknya anda mengurangi konsumsi gula karena berdampak buruk bagi kesehatan terutama yang mempunyai riwayat keturunan diabetes.

·         Minyak kelapa

Minyak kelapa memang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tetapi, pada minyak kelapa juga mengandung 200 kalori dan 16 gram lemak jenuh. Bagi yang ingin menurunkan berat badan sebaiknya hindari makanan yang mengandung minyak kelapa di dalamnya.

·         Produk gluten free

Produk gluten free sedang populer sekarang ini, memang umumnya mengandung protein yang lebih sedikit daripada produk biasa. Tetapi, bukan berarti produk-produk tersebut aman dikonsumsi dalam jumlah besar. Pasta atau cookies yang tidak mengandung protein gluten tidak menjadikannya lebih sehat dari produk biasa, sama saja sebenarnya kecuali.

·         Saus tomat

Saus tomat mengandung gula tambahan dan juga banyak sodium. Kedua bahan ini tentunya dapat menambah kalori dan juga memicu retensi cairan di dalam tubuh.

Sekian Makanan penambah berat badan yang dapat saya berikan kepada kalian. Bagi sahabat sehat yang ingin bertanya atau menambahkan bisa melakukannya pada kolom komentar, semoga artikel saya dapat memberikan informasi. Bila dirasa berguna dan ingin mendapatkan update artikel pada blog saya bisa bergabung dengan melakukan join this site.

Suka Dengan Artikel Ini ?

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Makanan bergizi / Tips Kecantikan dengan judul "Makanan penambah berat badan". Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://healthlife4ever.blogspot.com/2014/09/makanan-penambah-berat-badan.html.